晒黑了怎么变白(被晒黑如何快速白回来？)

已经晒黑了怎么变白？

之前有推过很多篇小作文，关于防晒的必要性。但是有的同学在不知不觉中已经被晒黑了，面对这种被晒黑但是不自知的情况下，自然而然的，就——越来越黑了！

今天Sugar跟大家聊一下，对于已经晒黑想美白的同学而言，有哪些点需要注意的（想美黑的同学，可以返回啦）

1、继续防晒

大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如果不养成擦防晒的习惯，就算涂多少美白产物都无补于事。对于某些天生白皮肤的小仙女而言，也不能忽略防晒！白皮真的很容易出现晒斑，这种被晒出来的斑很难消退，所以一定要防晒！

以平均每天接触阳光八小时，防晒系数至少要SPF20以上。在此并不建议同学们贪图防晒系数过高的防晒，SPF度数愈高，皮肤的负担也会增加，按照出行、天气、季节来做适当的调整。

好物推荐：碧柔蓝瓶防晒

推荐理由：清爽不油腻，适合各类肌肤全年使用。乳液质地，有淡淡的橘子味，抹开后很润，吸收迅速，吸收后肌肤呈哑光状态，不泛白不搓泥，几乎看不出擦了东西，非常透气， 另外SPF50 PA 的高防晒指数，长效防晒很安心。

2、清洁皮肤

做好面部肌肤的清洁工作是美白的基础，尤其是外出回家后，一定要使用洁面乳洗脸！

这样不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

好物推荐：泰国Q10牛奶洁面

推荐理由：说起泰国洗面奶应该大家脑子里第一个蹦出来的就是这瓶牛奶洁面了吧？它的牛奶味非常浓！每次用小编都忍不住想舔几口！日常洁面是绰绰有余的，但如果是浓妆的话就有点吃力了哦！还有就是——真的超平价！

3、多食豆类食物

多吃豆类成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。

豆类含有富厚卵白质，对肌肤打造胶原卵白甚有帮忙，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又廉价又自然的美白补品。

4、敷美白面膜

如果想要美白，就一定要敷美白面膜，不过敷的时间不宜过长，15分钟足矣。

敷面膜时候过长，面部细胞很轻易缺氧，影响肌肤的正常呼吸，面膜中的养分亦无法有用地渗入入皮肤，减低面膜的应有功能。

5、多喝水

凉白开是最便宜的美容产品，不但可以加速新陈代谢，把体内多余的废物排出，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。

6、多吃美白的食物

含有维生素C、E的食物，尤其是熟的西红柿，防晒又美白。

猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物。

7、先保湿再美白

做好保湿能免提高皮肤角质层的含水量，避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。

对于角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤。

好啦，今天就到这里啦！如果能帮到你的话，就再好不过啦~

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被晒黑如何快速白回来？

前段时间因为工作原因总往外跑，忙得根本想不起来防晒，结果就黑了，胳膊腿肤色脱节到用黑白配来形容，穿啥衣服都觉得自己没有气质，但我白得很快，我白的很快的原因在于我有一正确的进行晒后修复，要知道黑色素大概要在被紫外线照射以后的72小时左右形成，在这个时间内只要做好消炎舒缓就能阻止黑色素的形成，所以我要把这个好方法分享出来

1.舒缓镇定

要先补水再冷敷，注意咯，顺序没错绝对有用，我是咕咚咕咚喝了两大杯水开始冷敷，毛巾放在冷水里沾湿，最好拧干再敷，我敷了15分钟左右皮肤温度明显降下来，严重的可以多敷一会，如果还没缓解，去医院别等

2.修复屏障

说到屏障修复少不了芦荟胶，我用的是美国进口的芦荟修复凝胶，我用了两次之后觉得这个芦荟胶真的好好用，涂上去冰凉，火燎的感觉一下就压下去了，涂了两天不红也不痒，成分表里面是写着库索拉芦荟和金盏花的，有镇静皮肤的作用，顺便说一下，它的安全指数很高，美丽修行上满分5分它有4.5分，很安全，可以放心使用。

3.内服美白

美白丸对身体不好，所以我用胶原蛋白代替的美白丸，对皮肤，头发和指甲都有好处

4.深层美白

方法：维C注射液 美白身体乳

真的简单，挤出鸡蛋那么大一坨的身体乳,然后加半支维C液混合好把想美白的地方厚涂上，这个体膜能修复晒伤的角质层和抗氧化，但维C液不能直接与空气接触，所以我都要包20分钟的保鲜膜，另外加了维C液吸就算吸收净儿了摸着也会有粘手的感觉这点要注意了，所以不要嫌麻烦一定要再洗一遍，洗完了皮肤就能白嫩

Tips：体膜只能在晚上用，要注意维C不能与空气接触时间太长，如果透明的液体变黄了请马上扔掉，再有就是别轻易用在脸上，脸上的皮肤远不身上的敏感，每个人肤质情况不一样，要是有任何状况请停用

5.防晒真的很重要

1、包里一定要准备把遮阳伞，一定是要那种可以遮挡UVAUVB的那种，我用的蕉下太阳伞

2、必须买一副酷酷墨镜和一个的棒球帽

3、口罩也是必须品，尤其是出门搭公交的时候。还有还有，在包里准备一些湿纸巾，要无酒精的那种，当手臂脖子这些位置被太阳晒热了晒干了，可以贴个湿纸巾补补水，要的就是舒缓的效果

4、等到5，6月份我就开始穿防晒衫了~然后不管天气多热，我都是长袖长衫，我怕热但跟怕黑，还记得去年6月份去成都的时候贼鸡儿热，但我还是全副武装忍住了，防晒霜一定要挑对，防晒伤的话要看看SPF指数，SPF达到50以上基本上就不会有更强的效果了，防晒黑的话要看PA指数，PA的“ ”是越多越好。一个“ ”代表延长两倍的时间倍数，以此类推，一定要合适的

5、很多人防晒霜没少涂，太阳伞、防晒衣，防晒帽都备齐了结果还是晒黑了原因就在于防晒霜没用对~

a.正常防晒霜涂脸的量是一个硬币，我用的资生堂蓝胖子，质地比较稀，每次都要多用一点~

b.防晒霜要出门前30分钟涂，现在我出门前都早早地涂好，等成膜以后再出门

c.防晒霜最好2小时补擦一次，每次在外面呆的时间久，我都随身带一瓶，有空就拿出来补补~

我从高中才开始有防晒的意识，已经算比较晚的了，所以防晒要趁早啊，不为了白，也要为了皮肤健康延缓衰老啊，我是出门必带防晒伞，紫外线不高的情况下涂资生堂蓝胖子，要去海边的什么的就涂安耐晒金瓶，涂完30分钟后再出门，如果是长时间户外的就每2个小时补一下防晒。