为什么有时候看完一部电视剧后会有失落感「为什么有的时候看完电视剧或者电影会有一种空虚感」

​每每看完一部电视剧或是一个电影，会长时间陷入一种低迷情绪中，有的时候可能因为代入感太强，甚至把自己当作其中的某一个人物，导致自己很难走出来。这会让我们有一种很强的失落感。我们管这种现象叫做“电子失恋”。

电子失恋

“电子失恋”指刚看完一部自己喜欢的电视剧或电影后，感觉自己内心很空虚，很失落，这种表现就叫做“电子失恋”。例如我最近刚看完了一部很喜欢的电影，仍然意犹未尽，内心有些空虚。

根据科学的统计来看，这种情况一般发生在一些言情类的内容上，观看这一部分剧，会导致很多人很敏感，因此，他们超强的代入感让他们无法走出原来的剧情，回到原本的生活中。

敏感是一种天性，有些人是天生敏感的，受周围环境影响也是正常的，从小到大没有人不受影响，其实这就是一种整个社会环境的教育，而你也有可能影响别人，所以你无法选择不受影响，只能选择受一些好的影响。

有时候，现在的年轻人压力太大，导致对自己的把握不够，因此，他们总是幻想着成为电视剧中的某一个人物，做和他们一样潇洒的事情，谈一场和他们一样轰轰烈烈的恋爱。这其实都是自己的想象力在作怪。有句话说得好，人一直输给了自己的想象力。我们所接触的事物太多太杂，这虽然令我们的见识更广阔，想象力更丰富，但带来的影响是根本无法静下心来去思考一些问题，所以我们变得很敏感。

那面对目前的状况我们应该如何处理呢？

1.看幕后花絮

电影和电视剧无非就是一些影视作品，都是创作出来的，看幕后的花絮便成为了一种好的排解方法，有的时候看花絮会让你感觉到这是假的，这是人创作出来的，让自己和影视作品区别开来，走出的速度也就更快一些。

2.写影评

写影评绝对是一个排解的好方法，养成写影评的习惯是非常必要的。这个在提升你自己的同时，可以让你更好的理解自己的想法，进而更好的理解电影和电视剧。而想象力太丰富，太敏感的人更适合当作家，没准你还能发现属于自己的那一项特长呢。

3.再看一遍

再看一遍的确是个好的解决方法，当你重新看一遍后，发现了其实你一直陷入进去的电影和电视剧也就是那样，并没有那么吸引人。有的电影和电视剧第一遍精彩，再看的时候就会发现一些问题，找到这些问题可能你就不怎么喜欢这个了。如果再看的时候你快进了，说明你并不是很喜欢这个电影或者电视剧。

4.找类似

找个类似的电影和电视剧看，会让你迅速走出去。毕竟你喜欢的可能只是这一个类型，这样你就会提前走出来这深深陷入的泥潭，进而找到适合自己的类型。这也让你更加了解自己了。

5.看相同演员不同作品

有的时候，可能你真的只是喜欢某一个演员。恭喜你，马上多了一个偶像。可能在剧中的人物真的折服了你，但你在乎的是他的演技，或者他的颜值。所以，你可能并不是喜欢那部剧，而是这一个演员罢了。

6.转移注意力

当前自媒体时代这么发达，转移注意力绝对不是难事。你可以关注“看看冷知识”这一微信公众号去学习一些新知识啊，这就是一招非常管用的走出的方法。转移掉自己的注意力，你就会忘记原来的影视作品。

电子失恋也是失恋，所以，我相信走出电子失恋的方式和走出失恋的方式都是差不多。所以开始一段新的“恋情”也算一种好的解决方法！