陈奕迅老婆叫什么(陈奕迅老婆徐濠萦，45岁还有)

陈奕迅老婆徐濠萦做瑜伽，动作难身材健美，皮肤黝黑有“蛇皮身”

陈奕迅的老婆徐濠萦是娱乐圈相当知名的名媛，不过昔日里却很少晒美拍护肤，而是经常出去健身跑步，成为健身达人，因此还圈粉一波。

这一次徐濠萦分享自己的健身画面，还是做高难度瑜伽。画面中的徐濠萦紧身裤，吊带装，看上去略显性感。看这一组动作就知道徐濠萦应该是有健身基础的，瑜伽动作也是超级标准。

徐濠萦并没有像很多女星一样是护肤美白，而是拥有着自然的黝黑的皮肤，相当的健美。尤其是徐濠萦后背腰部的皮肤，看上去还有“蛇皮身”的既视感。果然徐濠萦就是个超级耿直的女人，追求最真实的自己！

陈奕迅谢霆锋是好朋友，王菲和徐濠萦也是一起滑过雪唱过歌，所以徐濠萦和王菲也算是好友吧，两个人都是一样的追求着最自然的自己。

认真练习瑜伽的徐濠萦，这动作是不是已经让很多小伙伴们望而却步了？

徐濠萦因为经常健身，所以皮肤显得很黝黑，有一种健康美。不少小伙伴们还调侃徐濠萦要带上陈奕迅一起哦。

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陈奕迅老婆徐濠萦做瑜伽，动作高难度身材健美，皮肤黝黑还有“蛇皮身”。徐濠萦和陈奕迅也是娱乐圈的模范夫妻，我们希望陈奕迅也能够和徐濠萦一起出来运动，不要做个“肥宅”哦！

陈奕迅老婆徐濠萦，45岁还有

说起来陈奕迅，大家肯定都非常熟悉，不过说起来陈奕迅的老婆，可能就有很多人不知道了。

陈奕迅的老婆徐濠萦其实也是一个非常实力派的演员，早期因为和刘德华拍摄MV开始成为演员，后来签约了TVB，拍过《天降财神》、《鹿鼎记》等电视剧，还曾经被评为“香港娱乐圈最潮女艺人”，被大家称为“潮后”。

只不过，在和陈奕迅结婚之后，徐濠萦就开始慢慢的淡出了娱乐圈，一心一意开始做陈奕迅背后的女人，也就慢慢被人淡忘了。

不过，就在最近，徐濠萦却因为在网上晒出了自己的健身照，而引起了很多网友的议论，原来，今年已经45岁的徐濠萦，从晒出的照片上来看，完全不像是这个年龄人的状态，身材纤细、匀称，腹肌隐隐若现，身上没有一丝一毫的赘肉。

这样的状态，再对比陈奕迅之前胖到被喊“应该减肥了”，真的是鲜明的反差。能在这样的年龄，维持这样的身材，真的非常不容易，所以咱们今天就扒一扒徐濠萦瘦身的技巧和方法，希望大家也能瘦下来！

其实，看看徐濠萦的微博，就不难发现，她之所以能够那么瘦，主要是因为运动的原因，但是她运动的目的，却是“增加肌肉，提高基础代谢率”，基础代谢率高了，自然就更不容易胖，维持身材也就更容易！

但是，很多小伙伴都表示，自己根本无法坚持运动，那有没有其他的办法可以提高基础代谢率呢？其实，想要提升基础代谢率，方法还有很多，除了力量训练增加肌肉含量外，还主要有五种方法，这五种方法可能才是最适合你的！

1、多喝水，每天饮水2000-3000毫升；2、睡眠充足，保证每天7-9个小时的睡眠；3、细嚼慢咽，每餐进食时间控制在20-30分钟；4、多吃高蛋白食物，促进身体肌肉的生长；5、多吃高纤维食材，增加身体消化难度，增加身体热量消耗。

运动你可能无法坚持下来，但是上面提到的5点，对于每个人来说都不困难，赶紧行动起来吧！