星际之门-sg1「单身狗独居易患抑郁症风险比常人高80星际之门S1E10」

来源:八戒影院人气:856更新:2023-03-19 03:00:30

大超看剧/文

假如你一个人独自生活50年会怎么样?本集星门探讨这个话题。

杰克逊在研究过去的星门资料时候发现,早在1945年就有个年轻教授通过星际之门,但从此再也没有回来。杰克逊找到教授的未婚妻,未婚妻认为教授未死,于是SG1小队与教授未婚妻一同穿过星门去找教授。

教授果然没死,单被困在一个古老的城堡里。不是教授不想回,而是星门的拨号机器坏掉了。杰克逊探索发现,这个古堡貌似是四个外星种族开会的地方,其中一个种族就是Asgard族。

风暴大作,古堡随时有被摧毁的危险。关键时候卡特修好了拨号机器,用闪电的能量引入星门,强行拖走了一直研究会议室的杰克逊。SG1小队安然返回地球,但重新再拨号却去不了外星古堡。应该是刚刚修好的星门又被风暴破坏了。

本集最吸引的地方在于那个孤独待在外星球50年的教授。限于电视剧的篇幅,没有很细节化的描述一个人独自生活50年的状态。如果拍一部电影细细描述,应该是一个有意思的电影。

本来《普罗米修斯》的续集我就很期待肖博士抵达“工程师”母星后发现空无一人,只能独自生活的剧情。可惜《异形契约》又变成了异形杀人闹剧。

据新华社电消息,芬兰赫尔辛基大学、职业健康研究所和国家健康与福利研究所的研究人员在7年中,跟踪调查了购买抗抑郁药的近3500名工作中的芬兰人。结果显示,独居者中25%的人会购买抗抑郁药治疗抑郁症。研究人员进一步分析发现,独居者容易出现精神健康方面的问题,其患抑郁症的风险比与家人同住者高80%,并且独居男子酗酒倾向严重。

星际之门-sg1「单身狗独居易患抑郁症风险比常人高80星际之门S1E10」

抑郁症都有哪些症状?

抑郁症是一种常见的心境障碍,与一般我们常说的“不高兴”有着本质区别,它以显著而持久的心境低落为主要特征,而且其心境低落与其生活环境和处境不相称,综合起来抑郁症有三大明显症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制,严重者可出现自杀念头和自杀行为。多数抑郁病症会反复发作,长达半年以上或更久,成为抑郁性神经症。

三大典型症状

1、情绪低落——总是高兴不起来,整天忧愁伤感、甚至悲观绝望。因抑郁雹伍程度不同,有的是轻度心境不佳,有的则是忧伤、悲观、绝望。多数抑郁病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,甚至度日如年,痛苦难熬,不能自拔。

2、思维迟缓——自己感觉脑子不好使,记不住事,精神也集中不起来,脑子空空的、思考问题困难,特别坦手是对什么都没兴趣,也没什么事能让自己感到愉快、高兴。

3、运动抑制——总感觉疲惫、浑身发懒、不爱活动、走路缓慢、也不愿意与他人交流,懒得说话。严重的精神源信或精力减退,可能不吃不动,生活不能自理。

其他常见症状

  除以上典型症状外,很多患者还具备其它抑郁症的常见症状,如:心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等。

1.抑郁心境晨重夕轻的节律变化——上述典型症状早晨起来特别明显,下午或晚上有所缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了。

2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失对既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都感觉索然无味。对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,常说自己“高兴不起来了”。

3.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,并有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病现象。

4.有些病人呈双向表现。有时呈现情绪低落,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、行动迟缓,但有时则表现为不安、焦躁、紧张和激越。

5.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死寻求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。

6.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻;睡眠障碍,多为入睡困难;性功能减退,男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失。

这是一个很大的问题,以至于我这个治疗抑郁症的医生都不知道如何能全部讲得清,抑郁症,是世界卫生组织颁布的困扰人类 健康 的世界第二大疾病,抑郁症的表现一定不是单一的表现,而是复杂的变化的。既然我们说抑郁症,就应该遵循WHO的国际疾病诊断标准,总不能一个人上来就自以为是的凭自己的所谓“经验”去界定抑郁症吧?其实之前已经不止一次的说过这个问题,抑郁症最核心的症状包括持续的 情感 低落,其余较为典型的症状包括:体重减轻,睡眠障碍,兴趣丧失,社交退缩,晨重暮轻,自我评价过低,自罪自责,消极悲观等。大部分人都能说的出来,既然你问的是抑郁症的表现有哪些?我来说一说不常见的抑郁症症状吧,也好让你有一个更全面的认识。

抑郁症会急躁,会发脾气吗?

很多人觉得抑郁症不会急躁,不会发脾气,起码不会经常发脾气。持有这种观念的甚至包括一些专业的医生,但其实陆林院士的《沈渔邨精神病学》中明确的写到,抑郁症患者是完全可以存在精神激越的状态的,处于精神激越状态最常见的表现就是易激惹,好发脾气。所以实际上抑郁症是完全可以出现急躁,发脾气的表现的,总不要因为一名抑郁症患者因为发了几次脾气就说他是躁狂症吧?

其实抑郁症患者的精神激越状态常常出现在中度甚至重度抑郁发作患者的身上,与他们内心深处的消极、悲观以及绝望的负面情绪又很大的关系。

抑郁症会有幻觉妄想吗?

很多人说过抑郁症不会有幻觉和妄想,有幻觉妄想的就是精神分裂症了。但其实抑郁症患者身上是完全可以出现幻觉妄想等精神病性症状的,我们的诊断分类也证实了这一点,比如目前的ICD-10国际诊断标准中,对于重度抑郁发作的分类是分为:伴有精神病性症状的重度抑郁发作和不伴有精神病性症状的重度抑郁发作的。

现实中我也接诊和治疗过很多有明显幻觉的严重的抑郁症患者,比如今年年初有一位病了十年之久才来就医的22岁小女孩,她对我说,她在很小的时候就能够听见一个声音和自己聊天,有时候这个声音会让她去死,有时候会问她为什么还活着?这样可怕的命令性幻听,可以说在精神分裂症患者身上都是不常见的,出现在一个22岁女孩身上究竟有多可怕,我问女孩是怎么挺过来的,她数忍不住了就拿小刀在胳膊内侧划一小刀,于是女孩双手臂上已经存在了40多道的细小瘢痕了。

抑郁症患者的幻觉或是妄想,都有一个共同的特点,就是指向自己,与自己的消极和绝望情绪有关,而且绝对不会泛化。

抑郁症患者会不会说自己抑郁了?

不止一次的看到有人说,抑郁症患者是不会说自己抑郁的,说自己抑郁的不是抑郁症。但抑郁症是一种 情感 性精神障碍,患者是完全可以感受到自己的抑郁情绪的,只是很多患者不愿去主动求治,但在我国这并不是患者自身的原因,而是 社会 对于抑郁症这个群体的误解和偏见,很差程度上制约了他们的就诊和正常治疗的机会。

前不久人民日报的一组关于抑郁症的图片里,关于药物治疗那一张,写到80%左右的抑郁症患者,没有接受规范的治疗,药物剂量不足,疗程不足,频繁换药,擅自停药等等现象,严重制约了患者的系统治疗。


关于抑郁症的表现,其实还有很多,因为抑郁症毕竟是非常复杂的精神医学疾病,但不管如何表现,有一点是不会变的,持续最少两周的 情感 低落表现。只有满足这一条的患者才可以被诊断为抑郁症,反之,就不是抑郁症了。

希望我的介绍能够完善你对抑郁症的印象,如果还有不理解的地方可以评论区留言,我会帮你解答的。

人生实苦,活着就意味我们必须面对已经存在和不可预知的困难,还有我们的企望与现实之间的落差,谁都会情绪低落,谁都会郁闷烦恼,但我们不应该让自己沉迷在这种消极的心境中。积极的行动,战胜困难,改变现实才是正途,每个人来人世间走一趟,都是无数偶然的结果,我不知道有什么理由让人把宝贵的生命浪费在什么抑郁上。

自然是无情的,适者生存、强者自强、弱者消亡。人能抑郁到自杀,那为什么不拚死一搏呢,拚搏才有机会,我不知道有什么理由让人放任自己成为消亡的弱者。

所有沉浸在抑郁中的人,可以肯定他她周围没有能够以自身言行做表率、传递阳光正气、心怀仁爱的人

关于抑郁症的症状表现,主要从以下五个特征来看:

第一、饮食是否正常。 早期情绪抑郁者具有食不甘味的的特点,其根源在于心理压力较大,心事重重。此时大家会说:吃饭不积极,思想有问题。

第二、睡眠是否充足。 一般来说,情绪低落的时候,人的表现是夜不能寐,在床上辗转反侧,就是睡不着。此时,旁边的人会抱怨说:你在翻烧饼吗?

第三、是否喜欢运动。 如果患有抑郁症了,他会出现极其“懒散”的样子,整天无精打采,萎靡不振。此时家人或朋友会说:你怎么像个霜打的茄子?

第四、兴趣是否锐减。 情绪不好的人会出现毫无兴致,甚至对以前感兴趣的事情也表情冷漠、心不在焉,甚至出现烦躁的表现。此时关心他的人会说:谁又惹着你啦?

第五、有无歌声笑声。 如果一个人长时间没有歌声笑声,那么他一定是处于情绪低潮期。而且内心比较痛苦,喜欢独处,对周围的人群比较排斥。

反之,如果看他吃饭狼吞虎咽的样子,而且眼里放着光彩,你一定会感觉到他的内心格外坦荡;

如果一个人到了晚上躺倒就睡,而且还能一觉睡到自然醒,睡醒后伸个懒腰,直呼“解乏、痛快”,你一定会非常羡慕他,甚至会嫉妒他是个“没心没肺”的人。

如果一个人在业余时间喜欢外出运动(活动),更喜欢将自己累的大汗淋漓,甚至还嚷嚷着“下次再来”,你一定也会被他的激情所感染。

如果一个人为了自己的兴趣爱好全神贯注、孜孜以求的时候,你一定会认为他是一位热爱生活、有追求有品味的人。

如果一个人上班下班、出门进门、梳妆打扮、拾掇家务的时候,都哼着歌、带着笑,你难道不觉得她的心情是格外的好吗?

所以,不用多想,你就从这五个方面看起,你会对自己的情绪或本人的情绪有个大致的理解。

当然,这种表现并非是“昙花一现”,而是持续一段较长的时间。

朋友,请拿这些“标准”对照一下自己和朋友及家人,你会悟出其中的道理的。


早期的生理症状 1、有神经衰弱症状

抑郁症还经常会出现顽固性失眠等症状、早醒或睡眠障碍。约有70% 80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为"多睡性抑郁"。推荐阅读:抑郁症—— 仅次于癌症的第二大杀手,除此之外,健忘、疲惫乏力、注意力不集中,或者有莫明恐惧感、孤寂感等症状,也是常见的早期轻度抑郁症的表现之一,临床上这些症状往往会被诊断为神经衰弱。

2、莫名的身体不适

这一症状在抑郁症患者身上主要是以一些躯体症状为主,一部分非典型抑郁症早期症状的主要特点。这一部分抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状,如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等。也有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适, 或者出现莫明其妙的心慌、心悸,以及涉及全身各个系统的不适诸如此类的植物神经紊乱症状。

3、快感缺失

对日常生活的兴趣丧失,对各种 娱乐 或令人高兴的事体验不到乐趣。轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

4、性趣减退

随着抑郁症状的发展,一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。胃口常常不佳,常常会变得消瘦,睡眠也出现各种问题,渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响,男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。

早期的心理症状

1、没有自信,感觉生活没有乐趣

抑郁症最典型的症状还有对于自己的不咨询,觉得生活了然无趣,也有的病人会觉得生活毫无趣味可言,整日垂头丧气,对自己、对生活失去信心,甚至拒绝社交。动不动就流眼泪,甚至反复出现轻生的想法和行为;要么遇事常会表现为易激惹、敏感多疑、固执,总是感到不顺心。

 2、有轻生厌世的念头

当抑郁症患者再出现抑郁症的症状时,会有轻生厌世的念头出现,这些病人在初期会感到情绪低落,觉得活着太累,开始悲观厌世。虽然正常人也会有这种情绪出现,但抑郁症病人会长期存在。严重的厌世心理和自杀倾向是重度抑郁症患者选择结束生命的根本原因,因此,早期抑郁症的控制必须要引起重视。

3、抑郁心境

这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气; 重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。

4、认知偏差

主要体现在无端地自罪、自责,夸大自己的缺点,缩小自己的优点,表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。

心理治疗在抑郁症治疗的作用

对于上面出现的抑郁症的早期表现希望患者及家属彻底重视起来,对于还没有发展到重度抑郁症的患者及家属,不要抱有侥幸的心理,应该及早做好治疗、预防措施,切莫等到最后悲剧的发生才后悔。抑郁症在初期是完全可逆的,在生理层面也是可以彻底被疗愈的,不需要终身服药的。但是由于抑郁症心理因素所占比重很大, 去医院对应的科室也是心理科或者精神科,所以心理治疗在临床抑郁症治疗的比重也越来越大了,心理疗愈的作用主要体现在修正你的认知,改变你的心境,同时可以预防复发,在初期效果十分显著,对于停药期间的药物戒断反应跟药物依赖也有很好的作用。

抑郁症患者会一直困在自己的头脑故事里

当人处在抑郁状态的时候,他们会将自己的意识投射于过往,抑郁症患者始终沉浸在过去悲愤的哀怨之中,沉醉在及头脑编制的故事中, 在故事中自己是一个受害者,因为别人的错误对待和曾经的伤害事件, 自己成了无辜的受害者,要摆脱委屈和悲伤,除非施暴者忏悔改变,或者时间可以倒流,让一切不该发生的不曾发生,否则,自己就还是那个受害者,只能继续着那份无奈的悲伤故事。

抑郁症患者自发的成为头脑的囚徒

抑郁症中的人有一大堆证据,证明自己是无能的,如果发现一点自己的长处,也会想尽办法否认它,将自己扮演成一无是处的废人。 当然,这个角色扮演是自己无意识的,他们不觉得自己在演戏,而是深深相信自己就是那个无能者,所以只能待在这个牢笼里,自发的成为头脑的囚徒,没有办法面对牢笼之外的世界。

合一就是将自己从头脑世界拉回的方法在陈了凡老师的《了凡心疗愈》意识疗法里提到一种很重要的能力,叫做合一 第一步:提升意识心身合一

你必须拉回你浪费掉的意识,把你的意识从腰间消逝的过往拉回来,放在当下,重新打开你的感觉触觉味觉嗅觉视觉跟听觉,合一就是从时间的世界转向当下的世界的一把密匙,也是自我疗愈的第二个层面,合一就是用意识充分调动感官去感受当下的感受,让你的嗅觉你的听觉你的触觉你的视觉变得敏锐,即便是喝茶的时候,也像是找到了一座宝藏,感受茶杯在手中的余温体验颊齿留香的感觉,把这一杯茶享受到极致,风中的鸟儿,空中的浮云,夜晚的繁星,怒放的花朵,都给你带来新生般的喜悦,你仿佛是第一次睁开眼睛看这个世界,你得问自己此时此刻你是谁? 实际上此刻你就是宁静你就是慈悲你就是喜悦,不带评判没有情绪,你就是爱的本体,你出离了你的头脑,你与当下合一,也就是心的回归,这就是生命的本来面目,在此刻你会知道菩提树下的佛陀发生了什么,被钉在十字架上的耶稣发生了什么。

第二步:变得觉知知行合一

如果我们想要让这一切开始改变首先得学会接纳,只有彻底无条件不带评判的接纳自己的真实存在,我们才能够有所变化,才能超越自己现有的存在样式,小我只有在感到安全的前提下才会放松警惕,才会与心的本体和谐共存才会交出控制权。

情绪之痛往往会先于肉体之痛,如果我们去感觉并体验情绪之痛,它就会一直把信号传递给我们,直到我们接受并重视为止,它会揭示出我们在过去被卡住之处,以及我们需要疗愈的伤口在哪里,它会展露出我们如何待人不诚实, 或别人以何种方式对我们不诚实,如果我们注意到这种信号并能及时积极加以回应,那么肉体之痛会慢慢消失,这就是接纳,这就是疗愈,唯一的条件就是保持觉知。通过觉知小我会臣服于本体达到知行合一,通过觉知你就知道啊自己曾经卡在哪里,需要疗愈的伤口在哪里。

第三步:成为观照天人合一活在当下

成为观照者, 你才能停止头脑毫无意义的投射,只有这样,通过内心深处的持续观照。一旦你能够变成一个观照者,你就会超越性人情世故,因为在观照中,你自由了。现在不会再有强迫了, 你也不会抑郁了,也不会焦虑了,因为当下时纯意识的世界是感觉的世界,抑郁症焦虑症,它们不属于这个世界!

这是一个伟大的发现,这好比是当一个人躺在一个昏暗的、肮脏的、充满异味的房间已经很久了,墙壁破裂而目有很多污点,然后他起来打开一扇窗子,现在他可以看到天空光明的太阳,将不会在肮脏的、臭的、黑暗的房间多待片刻,他会冲到外面广阔的天空下。

—以上素材采撷《了凡心疗愈》意识疗法

抑郁症的症状非常多,可谓是五花八门,主要的症状有以下几种

第一、情绪低落

人很消极,看待问题很悲观,容易钻牛角尖,无法自拔。情绪很差,有的时候会无缘无故的流泪,伤感。这是大多数抑郁症患者常有的表现。

但是有一种被称为微笑型抑郁,这种抑郁症很隐匿,较难察觉。患者人前强颜欢笑,背后默默流泪,内心压力巨大,感到孤独无助。

第二、各种疼痛,但是又查不出有器官病变

可能是头痛、胸痛、腹痛、腰痛、腿痛,但是做完了所有的检查,就是查不出来病因。这个时候就要小心是不是有抑郁的可能了

第三、失眠

抑郁症患者有一个症状就是失眠,心情不好睡不着,睡不着又反过来导致心情更不好,恶性循环。

第四、对各种活动失去兴趣。

这个是抑郁症患者的一个特点,对什么都提不起兴趣,曾经最爱的活动,也不愿意参加了。不愿意与人交流,不愿意出门,等等。

第五、还有各种其他症状,比如便秘,阳痿,语言障碍等等等等


一般,可以首先采用抑郁自评量表进行测试(SDS量表),网上很多,搜索就能搜出来。如果自己觉得自己有抑郁苗头,或者是朋友、亲人出现抑郁苗头,可以先用这个量表测一测。

抑郁症的症状

1. 天天心情不好,时刻黑着脸,愁容满面,就像全世界的人都欠他的,就像全世界的人就属他最不幸。

2. 不想见人,再热闹的地方都不想去玩。

3. 不愿意出去工作,心安理得的做寄生虫。

4. 一部分抑郁症患者有自杀倾向。

5. 不讲卫生,邋遢得很。

6. 丧失爱心及自尊心,冷漠无情,铁石心肠,对他人的蔑视与辱骂,能面不改色。

7. 多疑,时刻担心别人要谋害他,就像他的生死与所有人都有关系似的,就像他身上有太多让人有利可图的地方。

很高兴您愿意为自己求助,在您问出这个问题的时候,就预示着您将会受到越来越多的帮助,也会更快地摆脱目前的痛苦状态。

悲伤的事情会让我们产生抑郁的情绪,但是也很有可能什么感觉都没有,抑郁不只是不开心而已,悲伤只是其中的一种表现形式,那是一种极度的空虚,心像被挖空的感受,让人时刻处于一种紧张的状态。不知道您有没有同样的感受。

我们不能肯定抑郁的人生活方式一定不太好,但是大部分生活方式不规律的人会变抑郁的几率会增大。所以,要改善抑郁可以从改变生活方式开始,在这里,我简单从作息习惯、食物、运动三方面来给您一些建议,希望能对您有所帮助。

作息习惯

1、睡前一小时关闭手机电脑,进入睡眠阶段

2、十一点之前必须进入睡眠

3、保证睡眠再七个小时

4、中午一点午休最好半小时左右

食物

下面的食物可以帮助你吃掉抑郁情绪,要不要在抑郁的时候试试呢?

  菠菜除含有大量铁元素外,还含有人体所需要的叶酸。研究发现,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和早老性痴呆等。这是因为缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,造成抑郁症出现。

  研究显示,全世界住在海边的人一般都比较快乐和 健康 。不只是因为大海让人神清气爽,最主要是他们把鱼当作“主食”。这可能是由于鱼油中的脂肪酸能阻断神经传导路径,增加血清素分泌,使去甲肾上腺素系统功能得以平衡。

  南瓜之所以能制造好心情,是因为它富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的糖原转变成葡萄糖,而葡萄糖正是脑组织唯一的燃料。

  香蕉含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。香蕉还是色氨酸和维生素B6的主要来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧郁的情况。

  研究发现,吃复合性的碳水化合物食物如全麦面包、标准粉、馒头、苏打饼干等能提高情绪,有抗忧郁的作用。这可能与这类食物含有丰富的维生素B族、矿物质有关。

葡萄柚不但有浓郁的香味,还可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的大量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,使身体抵抗力增强,而且也可以抗压力,使人精神愉悦。

运动

运动可以帮助人们减少压力,增强心肺功能,增强新陈代谢,放松心情,减轻抑郁情绪,缓解压力、焦虑,使人精力充沛,提高自信及自尊。

科学研究证实,跑步时大脑分泌的内啡汰是一种似于吗啡功能的生化物质,是天然的止痛剂,并能给人以欣快感、对减轻心理压力具有独特的作用。选择跑步时间在傍晚为宜,速度120步/分钟,每周至少3次,每次持续15分钟。

跳绳是我们治疗抑郁症推荐的辅助运动疗法之一,简单易行,一学就会,适宜在气温较低的季节作为健身运动,一般在天气不好的时候,不便于跑步的情况下,都可以选择跳绳项目,而且对女性尤为适宜。

跳健身舞或者健美操,属于有节律的运动,能有效地消除神经系统病理性兴奋灶,有益于改善睡眠,克服神经衰弱引发的注意力不集中。选择此类项目,可以每天都参加,也可以每周至少做3次,每次持续20 40分钟。这样在动感的音乐声中,能改善心肺功能,提高摄氧效果,使躯体得到尽情的舒展。

希望这些能帮到您,祝好!

什么是抑郁症?抑郁症又称之为抑郁障碍,每年因抑郁症自杀的人很多!很多!

抑郁症都有一个很明显的特点就是心境低落,其中有两个主要的症状。

1. 情感 症状:自我可感觉到或观察他人能感受到的情绪,如高兴不起来,闷闷不乐,兴趣减退, 情感 低落,低落的情绪无法随环境所改变,还伴有其他的情绪,如注意力无法集中,伴有焦虑、痛苦等。

2.躯体症状:又称为生物学症状,主要涉及体重、食欲、睡眠、行为活动等。这在抑郁症患者的人身上不多见。其中又分为7个小点

(1).对某种活动丧失乐趣及兴趣。

(2).对一些令人愉快的环境丧失兴趣。

(3).晨起的时候抑郁症状出现加重。

(4).早醒,较平时早醒2个小时以上或更长。

(5).胃口不好,吃东西很少。

(6).没有性欲,或明显减退。

(7).体重下降,在一个月的时间内下降约5%以上。

为什么会有抑郁症这种可怕的病存在呢?恐涉及生物、心理、 社会 (文化)等多方面因素。

与遗传有关:抑郁症的病人后代患有抑郁症的几率比正常人群高。

与内分泌有关:发现体内5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等单胺类递质及神经内分泌系统功能发生改变。

与大脑组织有关:有关学者研究后得出前额叶皮质与边缘系统各区域间的连接及连接的功能发生异常改变。

与 社会 心理有关:经研究发现抑郁症的发生,与促发生活事件有关,如丧偶、离婚、失业、严重的躯体疾病等。另外生活在 社会 的底层及经济能力较差的人群也易患抑郁症。

抑郁症的症状是:

疑心病重、爱糊思乱想、多虑

猜忌

我是杨杨认为他们是:

因性格有关联的 同常是性格内相

不爱说话,把自己给封闭起来,

才会多愁伤感的。

所以:不要一个人闷在家里!

出去走走放下自己才会走向新生!

当你抬头看像天空你会发现

天有多蓝、是不是海阔天空呢?

放眼人生路就在脚下!

想不明白、不要看不要想、放下重担

才会走出去。

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抑郁症患者会有什么症状?

【什么是抑郁症】
抑郁症(depression)是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍(mood disorders)或情感性障碍(affective disorders),是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。
【CCMD-3对抑郁的定义】
以心境低落为主,凳扮与处境不相称,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。
【抑郁症的种类】
一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足)。
二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激,挫折打击所导致的抑郁症。在生活中,突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等,心理承受力差的人,容易患反应性抑郁症。
三、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显,常常表现为各种躯体不适症状,如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
四、以学习困难为特征的抑郁症 这类抑郁症,可导致学生产生学习困难,注意力涣散,记忆力下降,成绩全面下降或突然下降,厌学、恐学、逃学或拒学。
五、药物引起的继发性抑郁症 如有的高血压患者,服用降压药后,导致情绪持续忧郁、消沉。
六、躯体疾病引起的继发性抑郁症 如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等,都可引发这类抑郁症。
七、产后抑郁症销孝 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑(尤其是农村妇女生女婴后,受到婆母或丈夫的歧视时)、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西,忧郁,是这类抑郁症患者的常见症状。
【抑郁症的三大主要症状】
很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。
思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。
运动抑制就是不爱活动,浑身发懒。走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。
【抑郁症的其他症状】
具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。
【抑郁症最危险的症状】
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且,由于患者思维逻辑基本正常,实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究,抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症,只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现亏粗稿疾病,及早治疗,对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了,才想到他可能患了抑郁症。
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。
【抑郁症的躯体症状】
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主,多数病例还存在各种躯体症状。
(1)抑郁心境:基本特点是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪,昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。(2)思维迟缓:思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力。反应慢,需等待很久,在情绪低落影响下,自我评价低,自卑,有无用感和无价值感,觉得活着无意义,有悲观厌世和自杀打算,有自责自罪,认为活着成为累赘,犯了大罪,在躯体不适基础上出现疑病观念,认为自己患了不治之症。
(3)意志活动减退:主动性活动明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,常独处。生活懒散,发展为不语不动,可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。
(4)躯体症状:大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出,多为入睡困难。
(5)其他:抑郁发作时也能出现幻觉,人格解体,现实解体,强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降,易影响老年患者的认知功能,出现抑郁性假性老年痴呆症。
轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉,易误诊为神经衰弱,后者起病前有一定的心理社会因素,如长期紧张、用脑过度等,情感以焦虑、脆弱为主,主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状,及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好,症状被动性大,求治心切。而抑郁障碍以情绪低落为主,伴思维迟缓,自卑、自罪、想死,及生物学症状(如情绪昼夜轻重,食欲、性欲下降等),自知力常丧失,不主动求治,可资鉴别。
隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症,主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状,如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状,抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖,故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生,而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现,易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效,抗抑郁治疗效果显著。
【抑郁症早期症状】
1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。
5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现。
8.食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。
9.性功能减退:疾病早期即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失。
10.睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2~3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。
11.昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
【抑郁症的自我测试和断定方法】
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病,对患者及其家属造成的痛苦,对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识,偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国,仅有5%的抑郁症患者接受过治疗,大量的病人得不到及时的诊治,病情恶化,甚至出现自杀的严重后果。另一方面,由于民众缺乏有关抑郁症的知识,对出现抑郁症状者误认为是闹情绪,不能给予应有的理解和情感支持,对患者造成更大的心理压力,使病情进一步恶化。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。
请仔细阅读以下问题,圈出最适合自己情况的分数,然后将分数累加,得分在15分以上,说明你应到医院就诊。得分在5~15分之间,说明你有一定的抑郁情绪,也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头,请立即告诉医生。每一项的得分为:“不是”为0分,“偶尔是”为1分,“有时是”为2分,“经常是”为3分。
1.你是否感觉沮丧和忧郁?
2.过去常做的事,现在做起来是否感到吃力?
3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?
4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?
5.过去常做的事,你现在是否兴趣减低?
6.你是否感到坐立不安或心神不定?
7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?
8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?
9.你是否对周围的事物失去兴趣?
10.你是否毫无原因地感到疲倦?
11.你是否比平时更爱发脾气?
12.你是否比平时早醒,醒后就再也睡不好了?
【抑郁性神经症的诊断 】
有一定的心理社会因素作诱因,慢性起病,肯定而不太严重的抑郁伴有神经症症状,工作、交际、生活能力受影响较轻,有求治欲望,人格完整,病程持续2年以上是诊断抑郁性神经症的主要依据。以下10项内容可作为诊断抑郁性神经症的参考:
(1)病前有抑郁性格;
(2)有精神因素诱发;
(3)精神运动性抑制不明显;
(4) 无体重减轻、厌食等生物学症状;
(5)心境抑郁为主要症状;
(6)伴有焦虑症状;
(7)无严重的自责;
(8)无妄想、幻觉等精神病性症状;
(9)有主动治疗要求;
(10)以往没有发作间歇。
【抑郁症的发病率】
据有关调查显示,在我国抑郁症发病率约为3%-5%,目前已经有超过2600万人患有抑郁症。随着社会的发展,生活在北京、上海及广州等大城市的白领们在高压力高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。令人遗憾的是与高发病率形成鲜明反差的是,目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。在现有的抑郁症患者中,只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。
【抑郁症的治疗方法】
抑郁症是一种大脑疾患,有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究,一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚,但并不妨碍对此病进行有效治疗。
抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头,重者轻生厌世,医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院,电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果,应果断及时采用。
【抑郁症的治疗药物】
抗抑郁药是众多精神药物的一个大类,主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切,普遍公认的两类药物:
1.第一代经典抗抑郁药:包括单胺氧化酶抑制剂(maoi)和三环类抗抑郁药(tca)。
2.第二代新型抗抑郁药:由于新药发展很快,新药层出不穷,如万拉法星、萘法唑酮等,但目前仍以选择性五羟色胺(5-ht)再摄取抑剂为主,临床应用这类药物也最多最广。
第一代经典抗抑郁药,主要有两种,即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。
1.单受氧化酶抑制剂
异丙肼是本世纪50年代问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药,因有多说、多动、失眠和欣快感等中枢兴奋作用,1957年试用于抑郁病人并获得成功。动物实验证实其可逆转利血平引起的淡漠、少动,同时,脑单胺含量升高。推测其中枢兴奋和抗抑郁作用是因为大脑单受氧化酶受抑制单胺降解减少,使突解间隙单受含量升高的缘故。从而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的相互关系,有着重要理论和实践意义,为精神药理和精神疾病病因学研究奠定的基础。
属于这一类的还有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾一度广为应用,不久因陆续出现与某些食物和经物相互作用,引起高血压危象、急性黄色肝萎缩等严惩不良反应而被淘汰。
80年代后期出现了新一代半日受氧化酶抑制剂,即可逆性单胺氧化酶一个亚型(mao-a)抑郁剂,它的特点是:1对mao-a选择性高,对另一种同功酶mao-b选择性小,故仍可降解食物中的酷胺,从而减少高血压危象风险。2对mao-a抑制作用具有可逆性,仅8-10小时即可恢复酶的活性,而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久,因而也降低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺,剂量150-450mg/d,分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药相当。 虽比老的半日胺氧化酶抑制剂安全,但仍应注意体位性低血压及潜在的食物、药物间相互作用,一般也不作为首选药。
2.三环类抗抑郁药
紧接单胺氧化酶抑制剂之后的另一类抗抑郁药,以丙咪嗪为代表。
它的化学结构与氯丙嗪相似,原以为可能是一种新的抗精神病药,但临床试验结果大出所料,该药对精神分裂症无效,却能改善抑郁心境。以后又经大量,双盲安慰剂对照研究证实,从而取代单胺氧化酶抑制剂,一跃成为抑郁症治疗的首选药,垄断抗抑郁药市场长达30年之久。
三环类抗抑郁药共有产品10余种,我国除丙咪嗪外还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构,但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症,有效率约70%-80%,起效时间1-2周,剂量范围50-250mg/d,缓慢加量,分次服。因镇静作用较强,晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。
三环类抗抑郁药临床应用时间最长,药理作用研究得也最多最充分,简言之,其主要药理作用为:1阻滞单胺递质(主要为肾上腺素和5-ht)再摄取,使突触间隙单受含量升高而产生抗抑郁作用。2阻断多种递质受体,它与治疗作用无关,却是诸多不良反应的主要原因,如阴滞乙酰胆大碱m受体,可能出现口干、视力模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加剧、记忆功能障碍;阻滞肾上腺素a1受体,可能出现加强哌唑嗪的降压作用、体位性低血压、头昏、反射性心动过速;阴滞组胺h1受体,可出现加强中枢抑制剂作用、镇静、嗜睡、增加体重、降低血压;阴滞多巴胺d2受体,可出现锥体外系症状、内分泌改变。
抗抑郁药物副作用较重者,宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用,由于本病有较高复发率,症状缓解后尚应维持治疗4-6个月,以利巩固疗效,防止复发。
【抑郁症的自我治疗方法】
1、制定一个切实可行的目标。
这个目标要可行,也就是说,外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现,需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多,在你对什么都不感兴趣的情况下,你半途而废的可能性比较大。(如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话,你就不必往下看了,你不是这篇文章希望帮助的对象。)如果你住在内陆省份,就先别计划进游大海:如果你只在游泳池里游过泳,就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。
现在,我们假定你的目标是“今年夏天学会游泳”。这个目标可行吗?可行的,因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳,他们并不是运动天才;我知道离家不远有个游泳场,开设有游泳课程;我有参加游泳课程所需的这笔钱;这个夏天我有时间。
2、对你的目标精确定义。
只有目标明确,你才能判断是否达到了目标。否则,你总有办法对自己说:“我失败了。”为了重新对生活充满信心,你需要成功的体验。因此,在实施这项行为治疗的过程中,你要确保你会有一次又一次的成功,使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以,请你精确定义你成功的标准。
“今年夏天学会游泳”,“今年夏天”是指什么时候?2004年6月一9月。哪种游泳方式?蛙泳。怎样才算是学会?能不借助于任何辅助工具游100米。好了,9月30日,你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。
3、将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成。
为你的目标制定一个详细计划,计划的每一步要达到的目标都足够小,以确定你一定可以做到。比如,你第一步的目标可能是:确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻,觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言,能打起精神做这件事也很不容易了。记住,在确定每一个分目标时,要确保你一定可以完成。每完成一个目标,你就胜利了一次,每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大,就难免失败,一次又一次的失败会打击你的信心,也许,几次失败之后,你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心,半途而废,重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。
4、用自己的行为定义是否成功。
换言之,目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往,注意不要制定这样的目标:下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于:这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为,但不能控制别人的行为。因此,你的这个目标违背了上一条原则,你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则,你可以这样修改目标:下班后,邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过,那你就成功了。至于小李的反应,并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。
5、目标中不要有情感成分。
在这个计划中,重要的是做,而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为,但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下,你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响,但这种影响并不是即刻起作用的,需要一定的时日。因此,如果你一定要感到愉快才算是成功,那么,你很可能会失败。不要制定这样的目标:"我要愉快地游两圈",只要"我要游两圈"就足够了。
好了,主要的原则讲完了,你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急,头一次尝试时,失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则,找出你的错误所在,加以改正。相信你一定会战胜抑郁,生活得多姿多彩。
【抑郁症的治疗效果】
在近日由欧加农主办的“第五届瑞美隆亚太区专家峰会”上,专家表明:从开始服药的第1-2周的治疗情况就可以预计抑郁症患者后来治愈的可能性。
美国的ASzegedi教授提供的一份涉及五千余患者的研究结果表明,抑郁症患者第1-2周的治疗效果将预示着未来是否有可能治愈。该研究表明,在1-2周症状就得到改善的抑郁症患者,其有效和治愈的几率将是症状较晚得到改善的患者的至少3倍。
抑郁障碍(包括抑郁症和心境恶劣)是一种严重的精神疾病,也是目前公共卫生体系面临的的重要问题。有资料显示,抑郁症的终生患病率为4.4%~19.6%,心境恶劣的终生患病率为3.1%~3.9%。抑郁症通常出现在生命的早期,并可能持续一生。它可损害人体的整体功能(称之为职业角色和社会角色),严重影响患者的生活质量。据统计全球约有10%的人患有抑郁症。世界卫生组织不久前公布的年度报告显示:抑郁症目前已位居世界十大疾病之第四,预计到2020年,将跃至第二,排在心肌梗死之后癌症之前;在未来的一年里,将有5.8%的男子和9.5%的女子可能会出现抑郁症症状;全球范围内,一生中曾经感受到某种精神和神经方面不适的人群数量目前已达4.5亿人。
抑郁症正成为一个越来越普遍的疾病.澳大利亚墨尔本大学精神病学系主任BruceSingh教授认为,抑郁症在中国增长很快,抗抑郁药物的使用以平均15%的速度增长。而且很大一部分病人未被诊断。抑郁症的治疗药物又通常存在着起效慢和易复发的问题.所以美国的ASzegedi教授呼吁要特别注重患者在第1-2周的治疗。因为前1-2周的治疗情况将预示未来治愈的可能性。
据中国精神科领域的专家于欣和贾福军介绍,目前中国市场上通常治疗抑郁症的方法有心理治疗和药物治疗,严重的可采用电休克,药物治疗是目前治疗抑郁症采用最多的手段。
【帮助抑郁症患者的其他方法】
电痉挛疗法
是一种快速而有效的治疗方法,用一定量的电流通过脑部,激发中枢神经系统放电,全身性肌肉有节奏地抽搐。此法在专业医生的操作下,你几乎不会感受到痛苦,它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解,总有效率可达70%-90%。
通常电痉挛疗法进行完之后,常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。
替代性疗法
对于传统西医不能治疗的抑郁症,可以使用替代性疗法,包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。
单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用,对重度抑郁症效果并不明显。
实验疗法
实验疗法通常不是由医生进行的,其安全性及有效性还未得到证实。
穿颅磁刺激疗法即TMS——由于大脑中的神经传导是需要电流的改变,穿颅磁刺激就利用这个特性,以一种非侵入性、无痛且安全的方式,利用金属线圈,直接对脑中特定区域发出强力但短暂的磁性脉冲,在人脑的神经线路上引发微量的电流。目前未发现对治疗抑郁症有副作用且前景广阔。
女性荷尔蒙补充疗法HRT
女性患抑郁症的比例比男性高,女性经前、产后、绝经后体内激素会发生变化,导致心情变化,常会引起经前综合征,经前不悦症,产后抑郁症。这种方法可以缓解更年期症状,如盗汗,热潮红。荷尔蒙补充疗法本身也可能引起抑郁症,如果你曾经患过抑郁症,在考虑使用这种疗法前应告诉你的医生。
反射疗法
反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术,反射论者认为人体有自身修复功能,手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位,就可以通过反射原理治疗疾病。
运动疗法
不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,但进行新的运动项目之前,一定要同你的医生商议。
【抑郁症复发的风险也很高】
首次抑郁症发作后再次发作的风险差不多是50%;第三次发作的风险达到70%;若病情第三次复发,以后再发生的风险高达90%以上。
对策:足够时间的维持治疗可显著降低复发的风险。定期门诊加上持续的药物治疗,可使80%左右的患者保持稳定状态
【如何正确认识抑郁症】
一.抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄,对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次,这种状况应该被逐渐打破。所以,如果你或你的亲人得了抑郁症,千万不要感到见不得人或低人一等,仿佛做了什么亏心事一般。其实,我们已经说过,神经衰弱基本上就是抑郁症,既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱,为什么就不能告诉别人,自己得了抑郁症呢?这纯粹是一个观念问题。从某种意义上说,得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。
二.抑郁症是可以治好的。这一点非常重要,因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜,常常悲观绝望,甚至企图杀死自己。其实,这是不理性状态下的不理性想法,所有治好的人回头想想自己原来的感觉,都会觉得好笑。所以,如果你抑郁了,就告诉自己,我的情绪感冒了,我的情绪现在正在发烧,还会大喷嚏,现在很痛苦,但只要吃点药就会好的。
三.抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的,而精神分裂基本上很难治愈,且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂,你抑郁了,说明不是精神分裂的素质,这其实是一个好的信号,这辈子你想精神分裂都分裂不了。
四.抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省,治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以,如果你抑郁了,不要认为自己是不幸的。塞翁失马,焉知非福。
参考资料:http://baike.baidu.com/view/332.htm#4

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