如何千杯不醉(喝酒前吃点什么不容易醉， 这)

酒场老司机告诉你3个小妙招，学会就可以“千杯不醉”

现在人们的生活条件变好了，但是许多人都需要应酬，而应酬又得需要酒，特别是碰上一些酒量特别好的人，自己更加应该要练练酒量。

今天酒场老司机告诉你4个小妙招，学会就可以“千杯不醉”。

方法一：酒前吃生黄豆

黄豆是豆科植物大豆的删除种子,为“豆中之王”，在喝酒之前，吃点泡过的生黄豆，可以有效的防醉，因为黄豆里面的蛋白质可以变性，也就是说里面的蛋白质可以变相的消耗酒精，让酒精的损害降低，而其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

方法二：酒前多吃肉或喝酸奶

酒前多吃食物，酸奶或者饭。酸奶是生活中极具有营养价值的饮品，在喝酒之前饮用，饮一些酸奶有助于防醉，酸奶相比清水粘稠，喝进胃里它会形成一层保护膜，可减少对胃部的伤害。或者多吃食物，七分饱为宜，最好先行食用油质物质，如肥肉，可以利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。

方法三：多吃绿叶蔬菜

我们常说绿色的食物是天然食品，生活中多吃有机蔬菜有利于健康，喝酒的时候也是如此，我们喝酒的时候，酒精都是通过肝脏进行代谢，饮用过量会给肝脏带来负担，从而对肝脏造成一定程度的伤害。所以在饮酒的过程中，多吃一些绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以起到保护肝脏作用，有助于缓解醉酒的速度。

这以上三点可以有效的防醉，各位酒友可以参考一下，如果醉酒后难受，下边给大家两个建议

第一个是喝西红柿汁，西红柿在生活中还是挺常见的，它富含特殊的果糖、能够促进酒精的分解，使酒后头晕感逐渐消失

第二个就是喝蜂蜜水，能够促进酒精的分解，减轻头疼的症状。最后小编还是要说，无论什么样的酒局，切忌不可贪杯，小酌怡情，大酌伤身

喝酒前吃点什么不容易醉， 这

亲人聚会、好友聚会、同事聚会......很多聚会都少不了喝酒，大部分人都知道酒后的解酒方法，其实喝酒前吃一些东西可以不容易醉酒，还能起到保护作用。

喝酒前吃什么不容易醉？

1、牛奶

喝酒前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的牛奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加蜂蜜的牛奶最佳，既可促进酒精中乙醇分解，又能保护胃黏膜。

2、淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以在喝酒时不断排尿，让酒精尽快排出去。同时，由于喝酒导致身体脱水，会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水补冲盐分。

3、面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、蛋糕、馒头，不会那么容易醉。

4、维生素B

饮酒多时，提前服用维生素B可以千杯不倒，很多解酒药主要成分也是维生素B，喝酒伤肝，维生素B可以最好的保护肝脏。

也可提前多吃富含维生素B的动物肝脏、羊肉、蛋黄、菠菜、燕麦粗粮等食物，以提高体内维生素B的含量。

5、黄豆

喝酒前吃点水泡过的生黄豆能防醉，或者吃些加工过的豆制品（如：卤制过的豆腐干、鱼干千丝派、黑豆千丝派、醋泡黑豆等）因为这些食物本身含高植物蛋白，经过水泡、卤制或醋泡后，使蛋白质迅速变性，可大量消耗酒精，减少酒精的伤害，可以瞬间让你变成“酒神”。

酒醉后三大解酒妙方

1、吃新鲜葡萄可防止酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。

2、喝芹菜汁可防止酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的维生素B。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

3、喝酸奶可防止酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。